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暑假期間，我市各大醫院眼科就診大廳人滿為患，近九成是家長帶孩子檢查視力，看著越來越多的“小眼鏡”，醫生提示家長近視可以緩解但無法徹底治愈，從小做起養成杰出用眼習慣很關鍵。
暑假眼科就診患兒大幅增长
22日一早，雖然下著大雨，但不到9點，西安市第一醫院眼科醫院大廳裡已經擠滿了家長和孩子。有家長告訴記者，平時學習緊張欠好請假，隻能趁著暑假帶孩子來醫院檢查。小肖開學就上月朔了，當天媽媽陳密斯帶著女兒過來檢查眼睛。“孩子本年12歲，小小年紀已經近視700多度了。之前，我們隻關心孩子的成績，疏忽了對眼睛的保護。”
西安市第一醫院眼科視光學部主任張學輝暗示，每一年寒暑假都是孩子們集中配鏡的時候，近来他們門診天天挂號人數都在1400多人，絕大多數都是小學生，他們也通過增长開放診室、增长門診醫生等方法，縮短大师的看病期待時間。
張學輝暗示，隨著電子產品的豐富，孩子們加大了近距離用眼的時間，這種不良用眼習慣引发眼睛疲勞，促進或加剧了近視的發生。張學輝暗示，一些機構宣稱可以通過各種法子徹底治愈近視，這也讓部门家長產生了誤區，導致給孩子看眼睛選擇了一些不正規的機構，反而耽誤了孩子的治療，一旦近視，今朝還沒有什麼法子可逆轉徹底治愈。
學習時最少40分鐘要閉目苏息一次
據悉，現在的孩子發生近視跟課業負擔加剧、電子產品利用和不良的用眼習慣有很大關系。那汽機車借款,麼家長們必要從哪些細節上注重保護孩子們的雙眼呢？
西安市第一醫院激光近視治療中间主任韋偉提示，青少年兒童從小養成杰出的用眼習慣是預防近視的關鍵。家長必定要糾正孩子錯誤的寫作姿勢，不趴著、不歪著腦袋寫字，最佳用防近視筆糾正錯誤姿勢。閱讀書籍時，保証背部伸直，頭部與書本最少连结33厘米的距離。調整學習時間，最少40分鐘要閉目苏息一次。不在強光和陽光下寫字、不在晃動的車廂內看書或寫作、不在晚上關著燈的情況下玩手機。保証用眼衛生，不消未洗的手揉眼睛。做眼保健操，推拿眼部，舒緩緊張的眼部肌肉。
保証天天半小時的戶外活動時間，戶外運動有助於遠近視物距離的切換，有助於眼球的放鬆。進食有利於眼部的食品，比方：藍莓、胡蘿卜和魚肉等。藍莓中含較多花青素，花青素有抗氧化的感化，保護視網膜免受紫外光和藍光的傷害、可有用預防白內障。胡蘿卜中的胡蘿真人發牌,卜素可以在體內轉化成維生素A，具备預防夜盲症的感化。魚肉中含有的DHA可以保護視網膜的康健。
不要讓孩半夜間關燈后長時間玩手機
别的，暑假期間，孩子們難免會看手機或其他電子設備，韋偉提示廣大师長和青少年，若是夜間關燈后仍長時間玩手機，可致睫狀肌收縮，瞳孔放大，眼壓升逢甲民宿,高，誘發青光眼，乃至導致永恒性失明。
手機對眼睛造成傷害的“禍首”是手機LED屏，LED是指發光二極管，它是一種寒光源，節能、利用壽命長，LED技術廣泛運用於手機屏、電視屏、廣告牌、汽車車燈等。但LED的藍光會對眼睛造成兩方面的傷害，其一是造成眼表傷害，誘發干眼症，眼睛出現干澀、不惬意、睜不開等症狀。其二造成眼底損傷，誘發黃斑變性，中心視覺剝離等。别的，長時間盯著手機藍屏，還轻易引发人體的生物鐘紊亂，影響睡眠。
若何才能減少手機對眼睛的傷害呢？韋偉給出了一些建議，盡量不要在暗中環境下利用手機，必須利用時應調節好手機亮度。看手機不要超過45分鐘，最佳讓眼睛苏息10分鐘。距離手機或電腦屏幕要连结40厘米摆布距離。利用電腦或手機特別頻繁的人可钦戴防藍光眼鏡。
記者 張黎娜 實習生 馬夢澤 |
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發表於 2019-7-24 17:43:16
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